许多白癜风患者过度恐慌的原因是对疾病的认识不正确，在心中扩大了疾病的危害。因此，患者应了解一些白癜风的知识，以减少恐慌。如果能掌握一些白癜风的调理方法，就能防止白癜风蔓延，使病人心情放松。武汉北大白癜风医院医生介绍到：

白癜风是一种常见的白斑性疾病，白癜风患者的心理压力很大。若平时心理压力过大，又会影响病人的健康状况，导致白斑扩散。

转移注意力。如果白癜风患者整天专注于病情，就会导致情绪紧张。所以白癜风患者平时要在其他方面给自己设定一个小目标，或者做自己喜欢做的事情，这样才能转移注意力，达到放松的**果。

正确认识白癜风。许多白癜风患者过度恐慌的原因是对疾病的认识不正确，在心中扩大了疾病的危害。因此，患者应了解一些白癜风的知识，以减少恐慌。

掌握白癜风的调理方法。白癜风在日常生活中要注意很多方面，所以白癜风患者要掌握一些白癜风的调理方法，这样才能防止白癜风的扩散。患者看到白癜风的病情已经得到控制，心情也会放松很多。

坚持体育锻炼。若病人能坚持体育锻炼，就能提高身体的免疫力，从而起到辅助治疗白癜风的作用。此外，运动还能发泄人的情绪，使人的大脑产生积极的化学物质，从而起到放松的作用。

由于疾病的原因，白癜风患者在日常生活中会造成很大的心理压力，从而导致白癜风的传播。患者可以通过转移注意力、坚持体育锻炼、了解一些白癜风专业知识等方式放松，避免白癜风病情恶化，形成恶性循环。加强锻炼，提高身体免疫力。