白癜风是生活中的一种常见病，发病范围比较广泛，不管男女老少，或者是年老，年轻的人都有患病的可能。白癜风会给人们的生活和工作带来很大的影响，影响患者的情绪。白癜风的表现是身上出现白斑，所以对患者的心理会带来很大的负担，特别是对一些女性而言，带来的困扰更是不言而喻的。

　　引发白癜风的原因你都了解吗?养成这些好习惯，进行有**预防

　　白癜风的发生是因为体内黑色素的缺失而引起的。它发病于身体的各个部位，常见于手背或者是脸部，出现白癜风的症状有很多方面的原因，比如说遗传性因素。如果家里有白癜风的人群，那么它很可能会遗传到下一代身上，所以说遗传在白癜风发病中有重要的作用。

　　同时还和自身的一些其他疾病有关，如果你患有糖尿病，或者是患有一些关节炎和贫血的疾病都可能出现白癜风的症状。同时，当我们身体内缺乏某些微量元素的时候，也会影响我们体内的某些蛋白水平降低，从而影响黑色素的代谢，造成黑色素缺乏，出现白癜风的状况。

　　那么在生活中，我们应该如何预防白癜风呢?**先我们要保持良好的生活规律。随着社会的发展，人们面临的压力越来越大。在这些压力的作用下，会导致很多人睡眠不足，作息和饮食不规律，从而使自己的身体抵抗力越来越差，给了很多疾病和细菌趁虚而入的机会。所以生活中一定要养成一个良好的作息习惯。

　　对于女性来说，因为每天都要使用化妆品，这也是引起白癜风的一个重要原因，因为有些化妆品中的物质会直接影响到我们的皮肤，从而引发白癜风，所以在日常的生活中，一定要根据自己的肤质，选择一些适合自己的温和产品，避免其中的有害物质危害到皮肤，进而引发白癜风。

　　保持良好的心态是非常重要的。即使已经感染上了白癜风，也不要给自己太多的心理压力。如果心情长期处在一个烦躁郁闷的情况下，很容易使身体内的各项机能发生失调的状况，影响黑色素的形成。所以说，在生活中一定要学会释放自己的压力，保持开朗的心情，避免过度劳累。

　　在生活中还要加强体育锻炼，在空闲的时候多进行运动，这样可以提高我们机体的免疫力，提高我们的抗病能力，但是在运动的过程中，我们一定要禁止长时间的在太阳下暴晒，在饮食上要注意多吃一些坚果类的食品，一定不要饮酒抽烟。

　　只要养成了良好的生活习惯，在生活中多加锻炼，提高自己的身体抵抗力，保持好自己的个人卫生，可以在很大程度上预防白癜风这种疾病的发作。白癜风患者要积极配合医生的治疗，争取早日康复。